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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Nauru : 12H00
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Sierra Leone : 01H00
Nauru : 13H00
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Sierra Leone : 02H00
Nauru : 14H00
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Sierra Leone : 03H00
Nauru : 15H00
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Sierra Leone : 04H00
Nauru : 16H00
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Sierra Leone : 05H00
Nauru : 17H00
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Sierra Leone : 06H00
Nauru : 18H00
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Sierra Leone : 07H00
Nauru : 19H00
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Sierra Leone : 08H00
Nauru : 20H00
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Sierra Leone : 09H00
Nauru : 21H00
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Sierra Leone : 10H00
Nauru : 22H00
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Sierra Leone : 11H00
Nauru : 23H00
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Sierra Leone : 12H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Nauru : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Nauru : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaren ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru ainsi que Heure du lever du soleil à Nauru également Heure du coucher du soleil à Nauru également Heure du Zenith à Nauru également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru et surtout Heure du Crépuscule à Nauru également Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Jacinda Bridges