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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Palaos : 09H00
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Sierra Leone : 01H00
Palaos : 10H00
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Sierra Leone : 02H00
Palaos : 11H00
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Sierra Leone : 03H00
Palaos : 12H00
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Sierra Leone : 04H00
Palaos : 13H00
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Sierra Leone : 05H00
Palaos : 14H00
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Sierra Leone : 06H00
Palaos : 15H00
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Sierra Leone : 07H00
Palaos : 16H00
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Sierra Leone : 08H00
Palaos : 17H00
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Sierra Leone : 09H00
Palaos : 18H00
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Sierra Leone : 10H00
Palaos : 19H00
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Sierra Leone : 11H00
Palaos : 20H00
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Sierra Leone : 12H00
Palaos : 21H00
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Sierra Leone : 13H00
Palaos : 22H00
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Sierra Leone : 14H00
Palaos : 23H00
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Sierra Leone : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ainsi que Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos également Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos mais aussi Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong