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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Salomon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Salomon : 11H00
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Sierra Leone : 01H00
Îles Salomon : 12H00
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Sierra Leone : 02H00
Îles Salomon : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Îles Salomon : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Îles Salomon : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Îles Salomon : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Îles Salomon : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Îles Salomon : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Îles Salomon : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles Salomon : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Salomon : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Salomon : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Salomon : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Îles Salomon : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honiara ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Salomon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon et Fuseau Horaire des Îles Salomon également Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon sans oublier Heure du Zenith aux Îles Salomon également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Salomon mais aussi Durée du Jour aux Îles Salomon et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Sarote Katonivere