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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Fidji : 13H00
-
Sierra Leone : 01H00
Fidji : 14H00
-
Sierra Leone : 02H00
Fidji : 15H00
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Sierra Leone : 03H00
Fidji : 16H00
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Sierra Leone : 04H00
Fidji : 17H00
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Sierra Leone : 05H00
Fidji : 18H00
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Sierra Leone : 06H00
Fidji : 19H00
-
Sierra Leone : 07H00
Fidji : 20H00
-
Sierra Leone : 08H00
Fidji : 21H00
-
Sierra Leone : 09H00
Fidji : 22H00
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Sierra Leone : 10H00
Fidji : 23H00
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Sierra Leone : 11H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 12H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Fidji : 11H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Fidji : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Suva ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Fidji, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji également Fuseau Horaire des Fidji, Heure du lever du soleil aux Fidji et Heure du coucher du soleil aux Fidji sans oublier Heure du Zenith aux Fidji ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et surtout Heure du Crépuscule aux Fidji sans oublier Durée du Jour aux Fidji également Passage à l'heure d'hiver aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu