Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Norfolk : 12H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Norfolk : 13H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Norfolk : 14H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Norfolk : 15H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Norfolk : 16H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Norfolk : 17H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Norfolk : 18H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Norfolk : 19H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Norfolk : 20H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Norfolk : 21H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Norfolk : 22H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Norfolk : 23H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 13H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk sans oublier Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk et Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du Zenith en Île Norfolk, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk sans oublier Heure du Crépuscule en Île Norfolk également Durée du Jour en Île Norfolk et Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk également Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa