Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Norfolk : 12H00

• Sierra Leone : 01H00

  Île Norfolk : 13H00

• Sierra Leone : 02H00

  Île Norfolk : 14H00

• Sierra Leone : 03H00

  Île Norfolk : 15H00

• Sierra Leone : 04H00

  Île Norfolk : 16H00

• Sierra Leone : 05H00

  Île Norfolk : 17H00

• Sierra Leone : 06H00

  Île Norfolk : 18H00

• Sierra Leone : 07H00

  Île Norfolk : 19H00

• Sierra Leone : 08H00

  Île Norfolk : 20H00

• Sierra Leone : 09H00

  Île Norfolk : 21H00

• Sierra Leone : 10H00

  Île Norfolk : 22H00

• Sierra Leone : 11H00

  Île Norfolk : 23H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 13H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingston ou votre retour à Freetown :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk ainsi que Fuseau Horaire d'Île Norfolk mais aussi Heure du lever du soleil en Île Norfolk ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Norfolk ou bien encore Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk ou bien encore Durée du Jour en Île Norfolk ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Nina Mata'afa