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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Australie : 11H00
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Sierra Leone : 01H00
Australie : 12H00
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Sierra Leone : 02H00
Australie : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Australie : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Australie : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Australie : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Australie : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Australie : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Australie : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Australie : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Australie : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Australie : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Australie : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Freetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ou bien encore Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie mais aussi Heure du coucher du soleil en Australie ainsi que Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison