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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Kiribati : 13H00
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Sierra Leone : 01H00
Kiribati : 14H00
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Sierra Leone : 02H00
Kiribati : 15H00
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Sierra Leone : 03H00
Kiribati : 16H00
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Sierra Leone : 04H00
Kiribati : 17H00
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Sierra Leone : 05H00
Kiribati : 18H00
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Sierra Leone : 06H00
Kiribati : 19H00
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Sierra Leone : 07H00
Kiribati : 20H00
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Sierra Leone : 08H00
Kiribati : 21H00
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Sierra Leone : 09H00
Kiribati : 22H00
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Sierra Leone : 10H00
Kiribati : 23H00
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Sierra Leone : 11H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 12H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 13H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Kiribati : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tarawa-Sud ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Kiribati.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati ou bien encore Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati, Heure du Zenith à Kiribati et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati et Durée du Jour à Kiribati également Passage à l'heure d'hiver à Kiribati également Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Kausea Ielemia