Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Clipperton (France)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Île Clipperton (France) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Clipperton (France) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Clipperton (France) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Île Clipperton (France) : 16H00 (Jour -1)

• Sénégal : 01H00

  Île Clipperton (France) : 17H00 (Jour -1)

• Sénégal : 02H00

  Île Clipperton (France) : 18H00 (Jour -1)

• Sénégal : 03H00

  Île Clipperton (France) : 19H00 (Jour -1)

• Sénégal : 04H00

  Île Clipperton (France) : 20H00 (Jour -1)

• Sénégal : 05H00

  Île Clipperton (France) : 21H00 (Jour -1)

• Sénégal : 06H00

  Île Clipperton (France) : 22H00 (Jour -1)

• Sénégal : 07H00

  Île Clipperton (France) : 23H00 (Jour -1)

• Sénégal : 08H00

  Île Clipperton (France) : 00H00

• Sénégal : 09H00

  Île Clipperton (France) : 01H00

• Sénégal : 10H00

  Île Clipperton (France) : 02H00

• Sénégal : 11H00

  Île Clipperton (France) : 03H00

• Sénégal : 12H00

  Île Clipperton (France) : 04H00

• Sénégal : 13H00

  Île Clipperton (France) : 05H00

• Sénégal : 14H00

  Île Clipperton (France) : 06H00

• Sénégal : 15H00

  Île Clipperton (France) : 07H00

• Sénégal : 16H00

  Île Clipperton (France) : 08H00

• Sénégal : 17H00

  Île Clipperton (France) : 09H00

• Sénégal : 18H00

  Île Clipperton (France) : 10H00

• Sénégal : 19H00

  Île Clipperton (France) : 11H00

• Sénégal : 20H00

  Île Clipperton (France) : 12H00

• Sénégal : 21H00

  Île Clipperton (France) : 13H00

• Sénégal : 22H00

  Île Clipperton (France) : 14H00

• Sénégal : 23H00

  Île Clipperton (France) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Clipperton (France) depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Île Clipperton (France) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Clipperton (France). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Clipperton (France)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Clipperton (France) Heure Actuelle Locale en Île Clipperton (France) mais aussi Fuseau Horaire d'Île Clipperton (France) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Clipperton (France) et Heure du coucher du soleil en Île Clipperton (France) sans oublier Heure du Zenith en Île Clipperton (France) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Clipperton (France) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Clipperton (France) également Durée du Jour en Île Clipperton (France) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Clipperton (France) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Clipperton (France).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Marie du Plessy