Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 8H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Buka, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre le Sénégal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Sénégal : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Sénégal : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Sénégal : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Sénégal : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Sénégal : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Sénégal : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Sénégal : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Sénégal : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Sénégal : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Sénégal : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Sénégal : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Sénégal : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Sénégal : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Sénégal : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Sénégal : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Sénégal : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Sénégal : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Sénégal : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Sénégal : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Sénégal : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Sénégal : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Sénégal : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)
Sénégal : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Buka ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ou bien encore Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Janet Marape

Janet Marape

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