Décalage Horaire entre le Rwanda et Tokelau

Quel est le décalage horaire entre le Rwanda et Tokelau ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Tokelau quand il est par exemple 8H au Rwanda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kigali et Fakaofo, comment calculer le décalage horaire entre le Rwanda et Tokelau, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Rwanda et Tokelau, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fakaofo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Tokelau
Drapeau de Tokelau

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Tokelau : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Tokelau ?

Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Rwanda.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Tokelauane.

Décalage Horaire entre le Rwanda et Tokelau Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Rwandaise.
  • Rwanda : 00H00

    Tokelau : 11H00

  • Rwanda : 01H00

    Tokelau : 12H00

  • Rwanda : 02H00

    Tokelau : 13H00

  • Rwanda : 03H00

    Tokelau : 14H00

  • Rwanda : 04H00

    Tokelau : 15H00

  • Rwanda : 05H00

    Tokelau : 16H00

  • Rwanda : 06H00

    Tokelau : 17H00

  • Rwanda : 07H00

    Tokelau : 18H00

  • Rwanda : 08H00

    Tokelau : 19H00

  • Rwanda : 09H00

    Tokelau : 20H00

  • Rwanda : 10H00

    Tokelau : 21H00

  • Rwanda : 11H00

    Tokelau : 22H00

  • Rwanda : 12H00

    Tokelau : 23H00

  • Rwanda : 13H00

    Tokelau : 00H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 14H00

    Tokelau : 01H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 15H00

    Tokelau : 02H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 16H00

    Tokelau : 03H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 17H00

    Tokelau : 04H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 18H00

    Tokelau : 05H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 19H00

    Tokelau : 06H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 20H00

    Tokelau : 07H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 21H00

    Tokelau : 08H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 22H00

    Tokelau : 09H00 (Jour +1)

  • Rwanda : 23H00

    Tokelau : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Kigali ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Kigali :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau mais aussi Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau, Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.

Nina Mata'afaNina Mata'afa

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