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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Palaos : 07H00
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Rwanda : 01H00
Palaos : 08H00
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Rwanda : 02H00
Palaos : 09H00
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Rwanda : 03H00
Palaos : 10H00
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Rwanda : 04H00
Palaos : 11H00
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Rwanda : 05H00
Palaos : 12H00
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Rwanda : 06H00
Palaos : 13H00
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Rwanda : 07H00
Palaos : 14H00
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Rwanda : 08H00
Palaos : 15H00
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Rwanda : 09H00
Palaos : 16H00
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Rwanda : 10H00
Palaos : 17H00
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Rwanda : 11H00
Palaos : 18H00
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Rwanda : 12H00
Palaos : 19H00
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Rwanda : 13H00
Palaos : 20H00
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Rwanda : 14H00
Palaos : 21H00
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Rwanda : 15H00
Palaos : 22H00
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Rwanda : 16H00
Palaos : 23H00
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Rwanda : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melekeok, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos sans oublier Fuseau Horaire des Palaos ainsi que Heure du lever du soleil aux Palaos également Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos également Heure du Crépuscule aux Palaos ainsi que Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos mais aussi Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau