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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Palaos : 07H00
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Rwanda : 01H00
Palaos : 08H00
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Rwanda : 02H00
Palaos : 09H00
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Rwanda : 03H00
Palaos : 10H00
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Rwanda : 04H00
Palaos : 11H00
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Rwanda : 05H00
Palaos : 12H00
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Rwanda : 06H00
Palaos : 13H00
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Rwanda : 07H00
Palaos : 14H00
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Rwanda : 08H00
Palaos : 15H00
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Rwanda : 09H00
Palaos : 16H00
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Rwanda : 10H00
Palaos : 17H00
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Rwanda : 11H00
Palaos : 18H00
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Rwanda : 12H00
Palaos : 19H00
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Rwanda : 13H00
Palaos : 20H00
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Rwanda : 14H00
Palaos : 21H00
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Rwanda : 15H00
Palaos : 22H00
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Rwanda : 16H00
Palaos : 23H00
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Rwanda : 17H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 18H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melekeok ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Palaos, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos mais aussi Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos, Heure du Zenith aux Palaos sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos ou bien encore Durée du Jour aux Palaos, Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et surtout Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau