Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Rwanda et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Rwanda : 00H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Rwanda : 01H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Rwanda : 02H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Rwanda : 03H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Rwanda : 04H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Rwanda : 05H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Rwanda : 06H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Rwanda : 07H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Rwanda : 08H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Rwanda : 09H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Rwanda : 10H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Rwanda : 11H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Rwanda : 12H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Rwanda : 13H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Rwanda : 14H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Rwanda : 15H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Rwanda : 16H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Rwanda : 17H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Rwanda : 18H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Rwanda : 19H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Rwanda : 20H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Rwanda : 21H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Rwanda : 22H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Rwanda : 23H00

  Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Kigali ?

Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Pōhiva Fifita