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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Australie : 09H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Australie : 10H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Australie : 11H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Australie : 12H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Australie : 13H00
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Royaume-Uni : 05H00
Australie : 14H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Australie : 15H00
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Royaume-Uni : 07H00
Australie : 16H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Australie : 17H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Australie : 18H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Australie : 19H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Australie : 20H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Australie : 21H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Australie : 22H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Australie : 23H00
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Royaume-Uni : 15H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 16H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 17H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 18H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 19H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 20H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 21H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Canberra ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Australie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie ainsi que Heure du lever du soleil en Australie, Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ou bien encore Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Australie ainsi que Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue