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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Salomon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Salomon ?
Pour calculer l'heure des Îles Salomon, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Salomonaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Salomon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salomonaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Salomon : 10H00
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Portugal : 01H00
Îles Salomon : 11H00
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Portugal : 02H00
Îles Salomon : 12H00
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Portugal : 03H00
Îles Salomon : 13H00
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Portugal : 04H00
Îles Salomon : 14H00
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Portugal : 05H00
Îles Salomon : 15H00
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Portugal : 06H00
Îles Salomon : 16H00
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Portugal : 07H00
Îles Salomon : 17H00
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Portugal : 08H00
Îles Salomon : 18H00
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Portugal : 09H00
Îles Salomon : 19H00
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Portugal : 10H00
Îles Salomon : 20H00
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Portugal : 11H00
Îles Salomon : 21H00
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Portugal : 12H00
Îles Salomon : 22H00
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Portugal : 13H00
Îles Salomon : 23H00
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Portugal : 14H00
Îles Salomon : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Îles Salomon : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Îles Salomon : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Îles Salomon : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Îles Salomon : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Îles Salomon : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Îles Salomon : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Îles Salomon : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Îles Salomon : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Îles Salomon : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honiara depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Honiara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Salomon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honiara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Salomon Heure Actuelle Locale aux Îles Salomon sans oublier Fuseau Horaire des Îles Salomon également Heure du lever du soleil aux Îles Salomon mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Salomon également Heure du Zenith aux Îles Salomon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Salomon ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Salomon et Durée du Jour aux Îles Salomon mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Salomon et Passage à l'heure d'été aux Îles Salomon.
Jacinda Bridges