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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Tonga est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Tonga : 12H00
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Portugal : 01H00
Tonga : 13H00
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Portugal : 02H00
Tonga : 14H00
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Portugal : 03H00
Tonga : 15H00
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Portugal : 04H00
Tonga : 16H00
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Portugal : 05H00
Tonga : 17H00
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Portugal : 06H00
Tonga : 18H00
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Portugal : 07H00
Tonga : 19H00
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Portugal : 08H00
Tonga : 20H00
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Portugal : 09H00
Tonga : 21H00
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Portugal : 10H00
Tonga : 22H00
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Portugal : 11H00
Tonga : 23H00
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Portugal : 12H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tonga. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga, Heure du lever du soleil au Tonga et Heure du coucher du soleil au Tonga ou bien encore Heure du Zenith au Tonga, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga, Heure du Crépuscule au Tonga ainsi que Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga sans oublier Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua