Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française Heure par Heure

• Portugal : 00H00

  Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)

• Portugal : 01H00

  Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)

• Portugal : 02H00

  Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)

• Portugal : 03H00

  Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)

• Portugal : 04H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Portugal : 05H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Portugal : 06H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Portugal : 07H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Portugal : 08H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Portugal : 09H00

  Polynésie Française : 00H00

• Portugal : 10H00

  Polynésie Française : 01H00

• Portugal : 11H00

  Polynésie Française : 02H00

• Portugal : 12H00

  Polynésie Française : 03H00

• Portugal : 13H00

  Polynésie Française : 04H00

• Portugal : 14H00

  Polynésie Française : 05H00

• Portugal : 15H00

  Polynésie Française : 06H00

• Portugal : 16H00

  Polynésie Française : 07H00

• Portugal : 17H00

  Polynésie Française : 08H00

• Portugal : 18H00

  Polynésie Française : 09H00

• Portugal : 19H00

  Polynésie Française : 10H00

• Portugal : 20H00

  Polynésie Française : 11H00

• Portugal : 21H00

  Polynésie Française : 12H00

• Portugal : 22H00

  Polynésie Française : 13H00

• Portugal : 23H00

  Polynésie Française : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française également Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito