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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Pérou et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Tokelau : 18H00
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Pérou : 01H00
Tokelau : 19H00
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Pérou : 02H00
Tokelau : 20H00
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Pérou : 03H00
Tokelau : 21H00
-
Pérou : 04H00
Tokelau : 22H00
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Pérou : 05H00
Tokelau : 23H00
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Pérou : 06H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 07H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 08H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 09H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 10H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 11H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 12H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 13H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Lima ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Lima :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau mais aussi Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau également Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau, Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Tina Minogue