Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et les Îles Cocos Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Îles Cocos : 10H30

• Paraguay : 01H00

  Îles Cocos : 11H30

• Paraguay : 02H00

  Îles Cocos : 12H30

• Paraguay : 03H00

  Îles Cocos : 13H30

• Paraguay : 04H00

  Îles Cocos : 14H30

• Paraguay : 05H00

  Îles Cocos : 15H30

• Paraguay : 06H00

  Îles Cocos : 16H30

• Paraguay : 07H00

  Îles Cocos : 17H30

• Paraguay : 08H00

  Îles Cocos : 18H30

• Paraguay : 09H00

  Îles Cocos : 19H30

• Paraguay : 10H00

  Îles Cocos : 20H30

• Paraguay : 11H00

  Îles Cocos : 21H30

• Paraguay : 12H00

  Îles Cocos : 22H30

• Paraguay : 13H00

  Îles Cocos : 23H30

• Paraguay : 14H00

  Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Îles Cocos : 05H30 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Îles Cocos : 06H30 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Îles Cocos : 07H30 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Îles Cocos : 08H30 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Îles Cocos : 09H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Asuncion ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à West Island :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Îles Cocos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos également Fuseau Horaire des Îles Cocos ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du Zenith aux Îles Cocos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos ainsi que Durée du Jour aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos également Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Pōhiva Fifita