Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et la Polynésie Française Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 04H00

  Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 05H00

  Polynésie Française : 00H00

• Paraguay : 06H00

  Polynésie Française : 01H00

• Paraguay : 07H00

  Polynésie Française : 02H00

• Paraguay : 08H00

  Polynésie Française : 03H00

• Paraguay : 09H00

  Polynésie Française : 04H00

• Paraguay : 10H00

  Polynésie Française : 05H00

• Paraguay : 11H00

  Polynésie Française : 06H00

• Paraguay : 12H00

  Polynésie Française : 07H00

• Paraguay : 13H00

  Polynésie Française : 08H00

• Paraguay : 14H00

  Polynésie Française : 09H00

• Paraguay : 15H00

  Polynésie Française : 10H00

• Paraguay : 16H00

  Polynésie Française : 11H00

• Paraguay : 17H00

  Polynésie Française : 12H00

• Paraguay : 18H00

  Polynésie Française : 13H00

• Paraguay : 19H00

  Polynésie Française : 14H00

• Paraguay : 20H00

  Polynésie Française : 15H00

• Paraguay : 21H00

  Polynésie Française : 16H00

• Paraguay : 22H00

  Polynésie Française : 17H00

• Paraguay : 23H00

  Polynésie Française : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Papeete, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française sans oublier Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

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