Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Norfolk

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Paraguay et Île Norfolk est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Norfolk ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Norfolk Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Île Norfolk : 15H00

• Paraguay : 01H00

  Île Norfolk : 16H00

• Paraguay : 02H00

  Île Norfolk : 17H00

• Paraguay : 03H00

  Île Norfolk : 18H00

• Paraguay : 04H00

  Île Norfolk : 19H00

• Paraguay : 05H00

  Île Norfolk : 20H00

• Paraguay : 06H00

  Île Norfolk : 21H00

• Paraguay : 07H00

  Île Norfolk : 22H00

• Paraguay : 08H00

  Île Norfolk : 23H00

• Paraguay : 09H00

  Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)

• Paraguay : 10H00

  Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)

• Paraguay : 11H00

  Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)

• Paraguay : 12H00

  Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)

• Paraguay : 13H00

  Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)

• Paraguay : 14H00

  Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)

• Paraguay : 15H00

  Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)

• Paraguay : 16H00

  Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)

• Paraguay : 17H00

  Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)

• Paraguay : 18H00

  Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)

• Paraguay : 19H00

  Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)

• Paraguay : 20H00

  Île Norfolk : 11H00 (Jour +1)

• Paraguay : 21H00

  Île Norfolk : 12H00 (Jour +1)

• Paraguay : 22H00

  Île Norfolk : 13H00 (Jour +1)

• Paraguay : 23H00

  Île Norfolk : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Asuncion ?

Si vous prenez un vol pour Asuncion ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Norfolk. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk et surtout Fuseau Horaire d'Île Norfolk et Heure du lever du soleil en Île Norfolk et surtout Heure du coucher du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du Zenith en Île Norfolk sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk et Heure du Crépuscule en Île Norfolk et surtout Durée du Jour en Île Norfolk et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape