Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Paraguay : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Paraguay : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Paraguay : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Paraguay : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Paraguay : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Paraguay : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Paraguay : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Paraguay : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Paraguay : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Paraguay : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Paraguay : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Paraguay : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Paraguay : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Paraguay : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Paraguay : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Paraguay : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Paraguay : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Paraguay : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Paraguay : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Paraguay : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

• Paraguay : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00

• Paraguay : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00

• Paraguay : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00

• Paraguay : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Asuncion ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Asuncion :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kausea Ielemia