Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Bora-Bora (Polynésie Française) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Bora-Bora (Polynésie Française) ?
Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Bora-Bora.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
-
Paraguay : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
-
Paraguay : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
-
Paraguay : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
-
Paraguay : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
-
Paraguay : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
-
Paraguay : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
-
Paraguay : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
-
Paraguay : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
-
Paraguay : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
-
Paraguay : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
-
Paraguay : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
-
Paraguay : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
-
Paraguay : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00
-
Paraguay : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00
-
Paraguay : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00
-
Paraguay : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00
-
Paraguay : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00
-
Paraguay : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00
-
Paraguay : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaitape ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Bora-Bora (Polynésie Française). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) également Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française), Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) ainsi que Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).
David Morrison