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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Tuvalu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et Tuvalu ?
Pour calculer l'heure de Tuvalu, vous devez ajouter 17H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 17H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Tuvalaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et Tuvalu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tuvalaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Tuvalu : 17H00
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Panamá : 01H00
Tuvalu : 18H00
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Panamá : 02H00
Tuvalu : 19H00
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Panamá : 03H00
Tuvalu : 20H00
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Panamá : 04H00
Tuvalu : 21H00
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Panamá : 05H00
Tuvalu : 22H00
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Panamá : 06H00
Tuvalu : 23H00
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Panamá : 07H00
Tuvalu : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 08H00
Tuvalu : 01H00 (Jour +1)
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Panamá : 09H00
Tuvalu : 02H00 (Jour +1)
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Panamá : 10H00
Tuvalu : 03H00 (Jour +1)
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Panamá : 11H00
Tuvalu : 04H00 (Jour +1)
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Panamá : 12H00
Tuvalu : 05H00 (Jour +1)
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Panamá : 13H00
Tuvalu : 06H00 (Jour +1)
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Panamá : 14H00
Tuvalu : 07H00 (Jour +1)
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Panamá : 15H00
Tuvalu : 08H00 (Jour +1)
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Panamá : 16H00
Tuvalu : 09H00 (Jour +1)
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Panamá : 17H00
Tuvalu : 10H00 (Jour +1)
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Panamá : 18H00
Tuvalu : 11H00 (Jour +1)
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Panamá : 19H00
Tuvalu : 12H00 (Jour +1)
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Panamá : 20H00
Tuvalu : 13H00 (Jour +1)
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Panamá : 21H00
Tuvalu : 14H00 (Jour +1)
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Panamá : 22H00
Tuvalu : 15H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Tuvalu : 16H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funafuti depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Funafuti :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tuvalu.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funafuti
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tuvalu Heure Actuelle Locale à Tuvalu mais aussi Fuseau Horaire de Tuvalu, Heure du lever du soleil à Tuvalu sans oublier Heure du coucher du soleil à Tuvalu, Heure du Zenith à Tuvalu mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tuvalu mais aussi Heure du Crépuscule à Tuvalu, Durée du Jour à Tuvalu et Passage à l'heure d'hiver à Tuvalu ainsi que Passage à l'heure d'été à Tuvalu.
Salilo Telito