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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Panamá : 01H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Panamá : 03H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 04H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Panamá : 05H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Panamá : 06H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Panamá : 07H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Panamá : 08H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Panamá : 09H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Panamá : 10H00
Samoa Américaines : 04H00
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Panamá : 11H00
Samoa Américaines : 05H00
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Panamá : 12H00
Samoa Américaines : 06H00
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Panamá : 13H00
Samoa Américaines : 07H00
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Panamá : 14H00
Samoa Américaines : 08H00
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Panamá : 15H00
Samoa Américaines : 09H00
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Panamá : 16H00
Samoa Américaines : 10H00
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Panamá : 17H00
Samoa Américaines : 11H00
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Panamá : 18H00
Samoa Américaines : 12H00
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Panamá : 19H00
Samoa Américaines : 13H00
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Panamá : 20H00
Samoa Américaines : 14H00
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Panamá : 21H00
Samoa Américaines : 15H00
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Panamá : 22H00
Samoa Américaines : 16H00
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Panamá : 23H00
Samoa Américaines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Pago Pago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et surtout Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Zenith aux Samoa Américaines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines mais aussi Durée du Jour aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Surangel Remengesau