Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 19H00
Heure d'été : 18H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Panamá et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Samoa : 18H00
-
Panamá : 01H00
Samoa : 19H00
-
Panamá : 02H00
Samoa : 20H00
-
Panamá : 03H00
Samoa : 21H00
-
Panamá : 04H00
Samoa : 22H00
-
Panamá : 05H00
Samoa : 23H00
-
Panamá : 06H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 07H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Panamá : 08H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Panamá : 09H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Panamá : 10H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Panamá : 11H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Panamá : 12H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Panamá : 13H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Panamá : 14H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Panamá : 15H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Panamá : 16H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Panamá : 17H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
-
Panamá : 18H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
-
Panamá : 19H00
Samoa : 13H00 (Jour +1)
-
Panamá : 20H00
Samoa : 14H00 (Jour +1)
-
Panamá : 21H00
Samoa : 15H00 (Jour +1)
-
Panamá : 22H00
Samoa : 16H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Samoa : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Apia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et Heure du coucher du soleil aux Samoa ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa également Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi