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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
-
Panamá : 02H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 03H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 04H00
Polynésie Française : 00H00
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Panamá : 05H00
Polynésie Française : 01H00
-
Panamá : 06H00
Polynésie Française : 02H00
-
Panamá : 07H00
Polynésie Française : 03H00
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Panamá : 08H00
Polynésie Française : 04H00
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Panamá : 09H00
Polynésie Française : 05H00
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Panamá : 10H00
Polynésie Française : 06H00
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Panamá : 11H00
Polynésie Française : 07H00
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Panamá : 12H00
Polynésie Française : 08H00
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Panamá : 13H00
Polynésie Française : 09H00
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Panamá : 14H00
Polynésie Française : 10H00
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Panamá : 15H00
Polynésie Française : 11H00
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Panamá : 16H00
Polynésie Française : 12H00
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Panamá : 17H00
Polynésie Française : 13H00
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Panamá : 18H00
Polynésie Française : 14H00
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Panamá : 19H00
Polynésie Française : 15H00
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Panamá : 20H00
Polynésie Française : 16H00
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Panamá : 21H00
Polynésie Française : 17H00
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Panamá : 22H00
Polynésie Française : 18H00
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Panamá : 23H00
Polynésie Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Panama ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Panama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Polynésie Française, Heure du Zenith en Polynésie Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française et surtout Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Jioji Seruiratu