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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Vanuatu est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vanuatu ?
Pour calculer l'heure du Vanuatu, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vanouataise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vanuatu Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vanouataise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vanuatu : 10H00
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Nigéria : 01H00
Vanuatu : 11H00
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Nigéria : 02H00
Vanuatu : 12H00
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Nigéria : 03H00
Vanuatu : 13H00
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Nigéria : 04H00
Vanuatu : 14H00
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Nigéria : 05H00
Vanuatu : 15H00
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Nigéria : 06H00
Vanuatu : 16H00
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Nigéria : 07H00
Vanuatu : 17H00
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Nigéria : 08H00
Vanuatu : 18H00
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Nigéria : 09H00
Vanuatu : 19H00
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Nigéria : 10H00
Vanuatu : 20H00
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Nigéria : 11H00
Vanuatu : 21H00
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Nigéria : 12H00
Vanuatu : 22H00
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Nigéria : 13H00
Vanuatu : 23H00
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Nigéria : 14H00
Vanuatu : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 15H00
Vanuatu : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 16H00
Vanuatu : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 17H00
Vanuatu : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Vanuatu : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Vanuatu : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Vanuatu : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Vanuatu : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Vanuatu : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Vanuatu : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Vila depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-Vila ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Vanuatu, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Vila
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vanuatu Heure Actuelle Locale au Vanuatu et Fuseau Horaire du Vanuatu ainsi que Heure du lever du soleil au Vanuatu et surtout Heure du coucher du soleil au Vanuatu et surtout Heure du Zenith au Vanuatu ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vanuatu également Heure du Crépuscule au Vanuatu ainsi que Durée du Jour au Vanuatu également Passage à l'heure d'hiver au Vanuatu, Passage à l'heure d'été au Vanuatu.
Nina Mata'afa