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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Kiribati est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Kiribati : 12H00
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Nigéria : 01H00
Kiribati : 13H00
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Nigéria : 02H00
Kiribati : 14H00
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Nigéria : 03H00
Kiribati : 15H00
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Nigéria : 04H00
Kiribati : 16H00
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Nigéria : 05H00
Kiribati : 17H00
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Nigéria : 06H00
Kiribati : 18H00
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Nigéria : 07H00
Kiribati : 19H00
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Nigéria : 08H00
Kiribati : 20H00
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Nigéria : 09H00
Kiribati : 21H00
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Nigéria : 10H00
Kiribati : 22H00
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Nigéria : 11H00
Kiribati : 23H00
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Nigéria : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
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Nigéria : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
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Nigéria : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
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Nigéria : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
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Nigéria : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
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Nigéria : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
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Nigéria : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
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Nigéria : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tarawa-Sud ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Kiribati, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati, Fuseau Horaire de Kiribati également Heure du lever du soleil à Kiribati mais aussi Heure du coucher du soleil à Kiribati mais aussi Heure du Zenith à Kiribati ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati mais aussi Heure du Crépuscule à Kiribati également Durée du Jour à Kiribati et Passage à l'heure d'hiver à Kiribati et surtout Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Jacinda Bridges