Décalage Horaire entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) quand il est par exemple 6H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Buka, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Buka et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Papouasie-Nouvelle-Guinée

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Pour calculer l'heure de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bougainville.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bougainville à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H00
Nigéria : 01H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H00
Nigéria : 02H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H00
Nigéria : 03H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H00
Nigéria : 04H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H00
Nigéria : 05H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H00
Nigéria : 06H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H00
Nigéria : 07H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H00
Nigéria : 08H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H00
Nigéria : 09H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H00
Nigéria : 10H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H00
Nigéria : 11H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H00
Nigéria : 12H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H00
Nigéria : 13H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H00
Nigéria : 14H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H00 (Jour +1)
Nigéria : 15H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H00 (Jour +1)
Nigéria : 16H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H00 (Jour +1)
Nigéria : 17H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H00 (Jour +1)
Nigéria : 18H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H00 (Jour +1)
Nigéria : 19H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H00 (Jour +1)
Nigéria : 20H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H00 (Jour +1)
Nigéria : 21H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H00 (Jour +1)
Nigéria : 22H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H00 (Jour +1)
Nigéria : 23H00
Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Buka ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Une fois arrivé à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) également Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée), Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Sam Dadae

Sam Dadae

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