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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 19H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 19H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Tokelau : 19H00
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Nicaragua : 01H00
Tokelau : 20H00
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Nicaragua : 02H00
Tokelau : 21H00
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Nicaragua : 03H00
Tokelau : 22H00
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Nicaragua : 04H00
Tokelau : 23H00
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Nicaragua : 05H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 06H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 07H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 08H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 09H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 10H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 11H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 12H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 13H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Tokelau : 16H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Tokelau : 17H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Tokelau : 18H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fakaofo ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau ainsi que Heure du Crépuscule à Tokelau ou bien encore Durée du Jour à Tokelau ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
David Morrison