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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Nicaragua : 01H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Nicaragua : 02H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Nicaragua : 03H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Nicaragua : 04H00
Îles Pitcairn : 02H00
-
Nicaragua : 05H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Nicaragua : 06H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Nicaragua : 07H00
Îles Pitcairn : 05H00
-
Nicaragua : 08H00
Îles Pitcairn : 06H00
-
Nicaragua : 09H00
Îles Pitcairn : 07H00
-
Nicaragua : 10H00
Îles Pitcairn : 08H00
-
Nicaragua : 11H00
Îles Pitcairn : 09H00
-
Nicaragua : 12H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Nicaragua : 13H00
Îles Pitcairn : 11H00
-
Nicaragua : 14H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Nicaragua : 15H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Nicaragua : 16H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Nicaragua : 17H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Nicaragua : 18H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Nicaragua : 19H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Nicaragua : 20H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Nicaragua : 21H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Nicaragua : 22H00
Îles Pitcairn : 20H00
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Nicaragua : 23H00
Îles Pitcairn : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn, Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Salilo Telito