Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Guam : 16H00
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Nicaragua : 01H00
Guam : 17H00
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Nicaragua : 02H00
Guam : 18H00
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Nicaragua : 03H00
Guam : 19H00
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Nicaragua : 04H00
Guam : 20H00
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Nicaragua : 05H00
Guam : 21H00
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Nicaragua : 06H00
Guam : 22H00
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Nicaragua : 07H00
Guam : 23H00
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Nicaragua : 08H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 09H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 10H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 11H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 12H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 13H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 14H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 15H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 16H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Guam : 10H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Guam : 11H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Guam : 12H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Guam : 13H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Guam : 14H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Guam : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hagåtña ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam ou bien encore Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam ainsi que Heure du coucher du soleil au Guam et surtout Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et surtout Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.