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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 04H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez 4H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guam : 04H15
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Népal : 01H00
Guam : 05H15
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Népal : 02H00
Guam : 06H15
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Népal : 03H00
Guam : 07H15
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Népal : 04H00
Guam : 08H15
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Népal : 05H00
Guam : 09H15
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Népal : 06H00
Guam : 10H15
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Népal : 07H00
Guam : 11H15
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Népal : 08H00
Guam : 12H15
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Népal : 09H00
Guam : 13H15
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Népal : 10H00
Guam : 14H15
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Népal : 11H00
Guam : 15H15
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Népal : 12H00
Guam : 16H15
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Népal : 13H00
Guam : 17H15
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Népal : 14H00
Guam : 18H15
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Népal : 15H00
Guam : 19H15
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Népal : 16H00
Guam : 20H15
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Népal : 17H00
Guam : 21H15
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Népal : 18H00
Guam : 22H15
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Népal : 19H00
Guam : 23H15
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Népal : 20H00
Guam : 00H15 (Jour +1)
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Népal : 21H00
Guam : 01H15 (Jour +1)
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Népal : 22H00
Guam : 02H15 (Jour +1)
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Népal : 23H00
Guam : 03H15 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guam.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam, Fuseau Horaire du Guam sans oublier Heure du lever du soleil au Guam, Heure du coucher du soleil au Guam, Heure du Zenith au Guam et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam sans oublier Heure du Crépuscule au Guam et surtout Durée du Jour au Guam ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guam et Passage à l'heure d'été au Guam.
Jioji Seruiratu