Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 16H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 16H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Atoll Palmyra.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Atoll Palmyra à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 12H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 13H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 14H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 15H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 16H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 17H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H15
-
Népal : 18H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H15
-
Népal : 19H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H15
-
Népal : 20H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H15
-
Népal : 21H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H15
-
Népal : 22H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H15
-
Népal : 23H00
Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Fuseau Horaire d'Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du Zenith en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Atoll Palmyra (Îles mineures éloignées des États-Unis).