Décalage Horaire entre le Népal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 05H15

• Népal : 01H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 06H15

• Népal : 02H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 07H15

• Népal : 03H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 08H15

• Népal : 04H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 09H15

• Népal : 05H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 10H15

• Népal : 06H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 11H15

• Népal : 07H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 12H15

• Népal : 08H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 13H15

• Népal : 09H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 14H15

• Népal : 10H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 15H15

• Népal : 11H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 16H15

• Népal : 12H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 17H15

• Népal : 13H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 18H15

• Népal : 14H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 19H15

• Népal : 15H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 20H15

• Népal : 16H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 21H15

• Népal : 17H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 22H15

• Népal : 18H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 23H15

• Népal : 19H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 00H15 (Jour +1)

• Népal : 20H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 01H15 (Jour +1)

• Népal : 21H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 02H15 (Jour +1)

• Népal : 22H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 03H15 (Jour +1)

• Népal : 23H00

  Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) : 04H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Buka depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Buka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Buka

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) Heure Actuelle Locale à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Fuseau Horaire de Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Heure du lever du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Heure du Zenith à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Heure du Crépuscule à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et Durée du Jour à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée) mais aussi Passage à l'heure d'été à Bougainville (Papouasie-Nouvelle-Guinée).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Janet Marape