Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 06H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez 6H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tokelau : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Tokelau : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Tokelau : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Tokelau : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Tokelau : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Tokelau : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Tokelau : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Tokelau : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Tokelau : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Tokelau : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Tokelau : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Tokelau : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Tokelau : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Tokelau : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Tokelau : 20H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Tokelau : 21H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Tokelau : 22H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Tokelau : 23H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Tokelau : 00H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Tokelau : 01H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Tokelau : 02H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Tokelau : 03H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Tokelau : 04H30 (Jour +1)
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Tokelau : 05H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Tokelau.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau et surtout Fuseau Horaire de Tokelau mais aussi Heure du lever du soleil à Tokelau et Heure du coucher du soleil à Tokelau, Heure du Zenith à Tokelau mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau sans oublier Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau, Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Salilo Telito