Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du lever du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du coucher du soleil en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure du Zenith en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Île Jarvis (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

David Morrison