Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Australie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Australie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Australie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Australie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Australie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Australie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Australie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Australie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Australie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Australie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Australie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Australie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Australie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Australie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Australie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Australie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Australie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Australie : 19H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Australie : 20H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Australie : 21H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Australie : 22H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Australie : 23H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Australie : 00H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Australie : 01H30 (Jour +1)

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Australie : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie et Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie, Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Australie mais aussi Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 15:00

Tina Minogue