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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Mozambique et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Nauru : 10H00
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Mozambique : 01H00
Nauru : 11H00
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Mozambique : 02H00
Nauru : 12H00
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Mozambique : 03H00
Nauru : 13H00
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Mozambique : 04H00
Nauru : 14H00
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Mozambique : 05H00
Nauru : 15H00
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Mozambique : 06H00
Nauru : 16H00
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Mozambique : 07H00
Nauru : 17H00
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Mozambique : 08H00
Nauru : 18H00
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Mozambique : 09H00
Nauru : 19H00
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Mozambique : 10H00
Nauru : 20H00
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Mozambique : 11H00
Nauru : 21H00
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Mozambique : 12H00
Nauru : 22H00
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Mozambique : 13H00
Nauru : 23H00
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Mozambique : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Maputo ?
Si vous prenez un vol pour Maputo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nauru, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru, Fuseau Horaire de Nauru et Heure du lever du soleil à Nauru mais aussi Heure du coucher du soleil à Nauru, Heure du Zenith à Nauru ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru, Heure du Crépuscule à Nauru, Durée du Jour à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nauru, Passage à l'heure d'été à Nauru.
Kausea Ielemia