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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Mozambique et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Samoa : 11H00
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Mozambique : 01H00
Samoa : 12H00
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Mozambique : 02H00
Samoa : 13H00
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Mozambique : 03H00
Samoa : 14H00
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Mozambique : 04H00
Samoa : 15H00
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Mozambique : 05H00
Samoa : 16H00
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Mozambique : 06H00
Samoa : 17H00
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Mozambique : 07H00
Samoa : 18H00
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Mozambique : 08H00
Samoa : 19H00
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Mozambique : 09H00
Samoa : 20H00
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Mozambique : 10H00
Samoa : 21H00
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Mozambique : 11H00
Samoa : 22H00
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Mozambique : 12H00
Samoa : 23H00
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Mozambique : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Mozambique : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Mozambique : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Mozambique : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Mozambique : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Mozambique : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Mozambique : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Apia ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Samoa.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa également Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa et Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Samoa ainsi que Passage à l'heure d'été aux Samoa.
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