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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Nioué est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Nioué : 11H00 (Jour -1)
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Monténégro : 01H00
Nioué : 12H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Monténégro : 07H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Monténégro : 08H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 09H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 10H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 11H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 12H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 13H00
Nioué : 00H00
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Monténégro : 14H00
Nioué : 01H00
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Monténégro : 15H00
Nioué : 02H00
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Monténégro : 16H00
Nioué : 03H00
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Monténégro : 17H00
Nioué : 04H00
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Monténégro : 18H00
Nioué : 05H00
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Monténégro : 19H00
Nioué : 06H00
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Monténégro : 20H00
Nioué : 07H00
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Monténégro : 21H00
Nioué : 08H00
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Monténégro : 22H00
Nioué : 09H00
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Monténégro : 23H00
Nioué : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué ou bien encore Fuseau Horaire de Nioué ainsi que Heure du lever du soleil à Nioué et Heure du coucher du soleil à Nioué également Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué mais aussi Heure du Crépuscule à Nioué ainsi que Durée du Jour à Nioué et surtout Passage à l'heure d'hiver à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'été à Nioué.
Kausea Ielemia