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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Mexique : 01H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Mexique : 02H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Mexique : 03H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Mexique : 04H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Mexique : 05H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Mexique : 06H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Mexique : 07H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Mexique : 08H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Mexique : 09H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Mexique : 10H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Mexique : 11H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Mexique : 12H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Mexique : 13H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Mexique : 14H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Mexique : 15H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Mexique : 16H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Mexique : 17H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Mexique : 18H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Mexique : 19H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Mexique : 20H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Mexique : 21H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Mexique : 22H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Mexique : 23H00
Îles Pitcairn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Mexico ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn, Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn, Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Sarote Katonivere