Décalage Horaire entre le Mexique et la Micronésie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Micronésie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Micronésie ?

Décalage Horaire entre le Mexique et la Micronésie Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Micronésie : 15H00

• Mexique : 01H00

  Micronésie : 16H00

• Mexique : 02H00

  Micronésie : 17H00

• Mexique : 03H00

  Micronésie : 18H00

• Mexique : 04H00

  Micronésie : 19H00

• Mexique : 05H00

  Micronésie : 20H00

• Mexique : 06H00

  Micronésie : 21H00

• Mexique : 07H00

  Micronésie : 22H00

• Mexique : 08H00

  Micronésie : 23H00

• Mexique : 09H00

  Micronésie : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 10H00

  Micronésie : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 11H00

  Micronésie : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 12H00

  Micronésie : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 13H00

  Micronésie : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Micronésie : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Micronésie : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Micronésie : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Micronésie : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Micronésie : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Micronésie : 10H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Micronésie : 11H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Micronésie : 12H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Micronésie : 13H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Micronésie : 14H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palikir ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Micronésie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie sans oublier Fuseau Horaire de la Micronésie sans oublier Heure du lever du soleil en Micronésie ainsi que Heure du coucher du soleil en Micronésie sans oublier Heure du Zenith en Micronésie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie, Heure du Crépuscule en Micronésie ainsi que Durée du Jour en Micronésie, Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.

Publié le 26/05/2022 - 14:27

Nina Mata'afa