Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Mali et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Mali : 05H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Mali : 06H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Mali : 07H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 08H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 09H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 10H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Mali : 11H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Mali : 12H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Mali : 13H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Mali : 14H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Mali : 15H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Mali : 16H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Mali : 17H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Mali : 18H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Mali : 19H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Mali : 20H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Mali : 21H00
Samoa Américaines : 10H00
-
Mali : 22H00
Samoa Américaines : 11H00
-
Mali : 23H00
Samoa Américaines : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines et Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines sans oublier Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Sam Dadae