Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Îles Cook

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Îles Cook est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Îles Cook ?

Décalage Horaire entre le Liechtenstein et les Îles Cook Heure par Heure

• Liechtenstein : 00H00

  Îles Cook : 12H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 01H00

  Îles Cook : 13H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 02H00

  Îles Cook : 14H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 03H00

  Îles Cook : 15H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 04H00

  Îles Cook : 16H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 05H00

  Îles Cook : 17H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 06H00

  Îles Cook : 18H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 07H00

  Îles Cook : 19H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 08H00

  Îles Cook : 20H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 09H00

  Îles Cook : 21H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 10H00

  Îles Cook : 22H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 11H00

  Îles Cook : 23H00 (Jour -1)

• Liechtenstein : 12H00

  Îles Cook : 00H00

• Liechtenstein : 13H00

  Îles Cook : 01H00

• Liechtenstein : 14H00

  Îles Cook : 02H00

• Liechtenstein : 15H00

  Îles Cook : 03H00

• Liechtenstein : 16H00

  Îles Cook : 04H00

• Liechtenstein : 17H00

  Îles Cook : 05H00

• Liechtenstein : 18H00

  Îles Cook : 06H00

• Liechtenstein : 19H00

  Îles Cook : 07H00

• Liechtenstein : 20H00

  Îles Cook : 08H00

• Liechtenstein : 21H00

  Îles Cook : 09H00

• Liechtenstein : 22H00

  Îles Cook : 10H00

• Liechtenstein : 23H00

  Îles Cook : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Vaduz ?

Si vous prenez un vol pour Vaduz ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Avarua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles Cook, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook et Fuseau Horaire des Îles Cook mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Cook ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Cook sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Cook ainsi que Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.

Publié le 25/05/2022 - 22:32

Va'aletoa Malielegaoi