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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Libéria et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
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Libéria : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
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Libéria : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Libéria : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 11H00
Nioué : 00H00
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Libéria : 12H00
Nioué : 01H00
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Libéria : 13H00
Nioué : 02H00
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Libéria : 14H00
Nioué : 03H00
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Libéria : 15H00
Nioué : 04H00
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Libéria : 16H00
Nioué : 05H00
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Libéria : 17H00
Nioué : 06H00
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Libéria : 18H00
Nioué : 07H00
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Libéria : 19H00
Nioué : 08H00
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Libéria : 20H00
Nioué : 09H00
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Libéria : 21H00
Nioué : 10H00
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Libéria : 22H00
Nioué : 11H00
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Libéria : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Nioué, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué mais aussi Fuseau Horaire de Nioué ou bien encore Heure du lever du soleil à Nioué sans oublier Heure du coucher du soleil à Nioué et Heure du Zenith à Nioué mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué ainsi que Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Nioué et Passage à l'heure d'été à Nioué.
Janet Marape