Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Samoa est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Libéria et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Samoa : 13H00
-
Libéria : 01H00
Samoa : 14H00
-
Libéria : 02H00
Samoa : 15H00
-
Libéria : 03H00
Samoa : 16H00
-
Libéria : 04H00
Samoa : 17H00
-
Libéria : 05H00
Samoa : 18H00
-
Libéria : 06H00
Samoa : 19H00
-
Libéria : 07H00
Samoa : 20H00
-
Libéria : 08H00
Samoa : 21H00
-
Libéria : 09H00
Samoa : 22H00
-
Libéria : 10H00
Samoa : 23H00
-
Libéria : 11H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
-
Libéria : 12H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
-
Libéria : 13H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
-
Libéria : 14H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
-
Libéria : 15H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
-
Libéria : 16H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
-
Libéria : 17H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
-
Libéria : 18H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
-
Libéria : 19H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
-
Libéria : 20H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
-
Libéria : 21H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
-
Libéria : 22H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
-
Libéria : 23H00
Samoa : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Apia ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa sans oublier Fuseau Horaire des Samoa mais aussi Heure du lever du soleil aux Samoa ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa également Heure du Zenith aux Samoa mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa sans oublier Durée du Jour aux Samoa, Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa