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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Libéria et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Palaos : 09H00
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Libéria : 01H00
Palaos : 10H00
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Libéria : 02H00
Palaos : 11H00
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Libéria : 03H00
Palaos : 12H00
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Libéria : 04H00
Palaos : 13H00
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Libéria : 05H00
Palaos : 14H00
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Libéria : 06H00
Palaos : 15H00
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Libéria : 07H00
Palaos : 16H00
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Libéria : 08H00
Palaos : 17H00
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Libéria : 09H00
Palaos : 18H00
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Libéria : 10H00
Palaos : 19H00
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Libéria : 11H00
Palaos : 20H00
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Libéria : 12H00
Palaos : 21H00
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Libéria : 13H00
Palaos : 22H00
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Libéria : 14H00
Palaos : 23H00
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Libéria : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Libéria : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Libéria : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Libéria : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Libéria : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Libéria : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Libéria : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Monrovia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melekeok ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos également Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos et surtout Heure du coucher du soleil aux Palaos sans oublier Heure du Zenith aux Palaos, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos sans oublier Durée du Jour aux Palaos sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau