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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
-
Libéria : 05H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Polynésie Française : 00H00
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Libéria : 10H00
Polynésie Française : 01H00
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Libéria : 11H00
Polynésie Française : 02H00
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Libéria : 12H00
Polynésie Française : 03H00
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Libéria : 13H00
Polynésie Française : 04H00
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Libéria : 14H00
Polynésie Française : 05H00
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Libéria : 15H00
Polynésie Française : 06H00
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Libéria : 16H00
Polynésie Française : 07H00
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Libéria : 17H00
Polynésie Française : 08H00
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Libéria : 18H00
Polynésie Française : 09H00
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Libéria : 19H00
Polynésie Française : 10H00
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Libéria : 20H00
Polynésie Française : 11H00
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Libéria : 21H00
Polynésie Française : 12H00
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Libéria : 22H00
Polynésie Française : 13H00
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Libéria : 23H00
Polynésie Française : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Monrovia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Monrovia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française mais aussi Heure du lever du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française ou bien encore Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Surangel Remengesau