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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Libéria et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
-
Libéria : 01H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
-
Libéria : 02H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
-
Libéria : 03H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Libéria : 04H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Libéria : 05H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Libéria : 06H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Libéria : 07H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Libéria : 08H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Libéria : 09H00
Polynésie Française : 00H00
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Libéria : 10H00
Polynésie Française : 01H00
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Libéria : 11H00
Polynésie Française : 02H00
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Libéria : 12H00
Polynésie Française : 03H00
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Libéria : 13H00
Polynésie Française : 04H00
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Libéria : 14H00
Polynésie Française : 05H00
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Libéria : 15H00
Polynésie Française : 06H00
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Libéria : 16H00
Polynésie Française : 07H00
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Libéria : 17H00
Polynésie Française : 08H00
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Libéria : 18H00
Polynésie Française : 09H00
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Libéria : 19H00
Polynésie Française : 10H00
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Libéria : 20H00
Polynésie Française : 11H00
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Libéria : 21H00
Polynésie Française : 12H00
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Libéria : 22H00
Polynésie Française : 13H00
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Libéria : 23H00
Polynésie Française : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Monrovia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monrovia en vacances ou vous envoler à Papeete :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Polynésie Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française et surtout Heure du lever du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ainsi que Heure du Zenith en Polynésie Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française également Heure du Crépuscule en Polynésie Française mais aussi Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Surangel Remengesau