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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Nauru : 10H00
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Lesotho : 01H00
Nauru : 11H00
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Lesotho : 02H00
Nauru : 12H00
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Lesotho : 03H00
Nauru : 13H00
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Lesotho : 04H00
Nauru : 14H00
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Lesotho : 05H00
Nauru : 15H00
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Lesotho : 06H00
Nauru : 16H00
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Lesotho : 07H00
Nauru : 17H00
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Lesotho : 08H00
Nauru : 18H00
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Lesotho : 09H00
Nauru : 19H00
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Lesotho : 10H00
Nauru : 20H00
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Lesotho : 11H00
Nauru : 21H00
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Lesotho : 12H00
Nauru : 22H00
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Lesotho : 13H00
Nauru : 23H00
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Lesotho : 14H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
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Lesotho : 15H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
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Lesotho : 16H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
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Lesotho : 17H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Lesotho : 18H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Lesotho : 19H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Lesotho : 20H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Lesotho : 21H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Lesotho : 22H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
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Lesotho : 23H00
Nauru : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yaren, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nauru. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru ainsi que Heure du coucher du soleil à Nauru ainsi que Heure du Zenith à Nauru, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru ou bien encore Heure du Crépuscule à Nauru sans oublier Durée du Jour à Nauru sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Nauru mais aussi Passage à l'heure d'été à Nauru.
Janet Marape